陳俊豎起🔚🁎🄭大拇指點了個贊，說道：“你講得非常對。🆿🕖🉪平時預防感冒相當重要，也是避免病毒性心肌炎的一個🔪重要方式。因為這種病，沒有特效的抗病毒藥物，目前主要采取綜合治療措施。所以預防感冒，就顯得尤為重要。

    而預防感冒，我們可以從以下幾方面做起。

    首先，室內(nèi)要經(jīng)常通風。保🌰證早晚兩🄠次🉬的通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。

    其次，🉬🊜多洗手。飯前飯后、大🍷小便后都應該洗手，部分腸道病毒也可以導致心肌炎。

    再次，要加強鍛煉，補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力。平時的時候要加強鍛煉身體，🝹🐃☳同時，可以適當?shù)亩鄶z入能夠加強抵抗力的食物，比如多吃一些富含VC的食物。

    從次，在流感高發(fā)期少去公共場合。🄠流感高發(fā)季節(jié)，盡🎖👉🇄量去空氣通暢的地方，盡量少到擁擠的公共場所😡🂿。

    此外，可以根據(jù)氣溫的變化適當增減衣物。🕴普通的感冒往往和不適當穿衣導致的著涼有很大的🃮🛋🚶關😱🅍系。

    最后，若是不小心感冒，一定要注意休息。千萬不能從事重體力勞動或⛎🙕🊓劇烈運動。我要說的就是這么多了。”

    “謝謝陳醫(yī)生，謝謝陳醫(yī)生如此詳盡的科普，我代表電視機前的觀眾☟🀫朋友們🛟🝬感謝你！”記者連連說道，他感覺🃔🗡，自己也很漲知識。

    陳俊謙虛地擺擺手：“都是應該做的，醫(yī)學的科普工作任重而🎤📃😎道遠，讓我📁🗺♁們🛟🝬一起一點一滴來?！?br/>
    “嗯嗯，我們一起努力?！?br/>
    那名📤🜴🆖小男孩很快就出院了，當節(jié)目播出后，他在學校里，儼然成為了上過電視的“小明星”一般，被很多小朋友⛆😌⛦圍著🉷🌀問這問那。

    而陳俊的名氣，也無時無刻不在深🊮📭🞇🊮📭🞇入人心?？破展ぷ髯龅枚嗔?，很多人也就記住他了，也🕓🉐算是一種變相刷存在感的方式吧，對增長名氣有好處。

    有些聰明🔚🁎🄭人就發(fā)現(xiàn)了這一點，以至于，省一醫(yī)里面有不少醫(yī)生，也都養(yǎng)成了逢患者和家屬就科普的習慣。而且，有些醫(yī)生私底下也開始玩抖音，搞直播，只是粉絲不及陳俊，收入自然也微薄。當然，他們都是有本職工作的正經(jīng)醫(yī)生，抖音只是業(yè)余兼職，玩票性質(zhì)而已。

    ……

    “老趙，記得帶降壓藥！”

    大清早的，🆍六十三歲已退休的老趙準🄠備🉬出門騎行，今天天氣不錯，是陰天，還有習習微風，正是適合騎行的好日子，老趙打算和幾個老伙計一起，去沿江騎行。

    然后他正要出門的時候，對他無微不🄠至的老🕴伴就在陽臺上叫道。

    老伴在陽臺上晾曬衣服，老趙就走🊮📭🞇過去茶幾那里，將降壓藥拿起來，揣進了兜里，嘴里自然忍不住嘀咕：“天天吃降壓藥，天天吃降壓藥，煩都煩🈻死了！”

    老伴回過頭來數(shù)落他：“那怎么辦呢？吃降壓藥，血壓都一👘直居高不下，你🛟🝬要是不吃，分分鐘飆到一百八！你老命不想要了？”🛻♽🍸

    老趙只好嘆息一聲，帶著藥離開了。

    他有高血壓病，👦🋄🖮從三十八歲那年開始，血壓逐年上升，剛開始只是超過一百四，后來漸漸地到一百五🉭了，然后一百六，現(xiàn)在，如果放棄吃藥，血壓能到一百八！那是要死人的節(jié)奏！

    好在，🉬🊜除了高血壓，他身體還算強壯，吃了藥，也能運動運動。🐍⚌多運動運動，對降低血壓也有好處。