“蘇蘇，我還給你下了不少適合女士的散打，跆拳道，擒拿，軍體拳，供你日常練習(xí)，還有各種槍支的射擊術(shù)，你要好好練哦，不然太弱雞啦?！?br/>
    是哦，自己收那么多武器，不會用怎么行？

    射擊確實該學(xué)，但散打跆拳道這些學(xué)起來很苦的，她有那么逆天的外掛，不學(xué)了吧？

    “蘇蘇，你說話呀?！?br/>
    “好，我學(xué)?！?br/>
    禾禾小團(tuán)子一聽，開心得又轉(zhuǎn)圈圈。

    蘇妍怕苦，不想學(xué)的念頭只是一閃而過，學(xué)肯定要學(xué)的。

    上輩子吃的虧這輩子她不想再吃一遍，外掛再厲害也只是外掛，萬一哪天外掛不靈了呢？

    不能都依賴外力，自身強(qiáng)大才是硬道理。

    說干就干，先提高身體素質(zhì)，再練其它的。

    蘇妍從空間內(nèi)搬出一臺跑步機(jī)放在合適的位置，讓禾禾給她找個連續(xù)劇播放，一邊看一邊跑。

    她計劃好了，先跑步一個星期適應(yīng)，之后還會給自己安排俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、深蹲等等項目。

    反正時間多，可勁把自己往女特種兵方向塑造，方向是這么個方向，造到什么程度不提，為了能好好活著先努力著總不會錯。

    跑了一個小時已經(jīng)渾身濕透，也到午飯時間了，蘇妍洗米放鍋里，再砍了一只小母雞加花旗參片燉上。

    廚房的忙完了，再去洗澡換上舒適的家居服出來，這時候飯也好了，湯燉得也差不多，再整個紅蘿卜炒牛肉，齊活。

    下午趁著水電氣還沒斷，做點飯菜存著也好。

    飯后蘇妍就開始干，從空間里找出三個大號的電飯鍋洗干凈把飯煮上，再找出幾個帶蓋的桶洗凈，準(zhǔn)備裝飯和菜。

    沒錯，就是桶，她考慮只做幾樣自己愛吃且方便存放的菜，到時吃多少盛多少出來。

    牛腩燉白蘿卜，燉牛肉，燉羊肉，燉豬蹄，燉大鵝，白切雞，鹽焗雞，三杯鴨……

    一天燉幾鍋，每樣存上一大桶。

    別問為什么千金小姐會做這么多菜，上輩子末世六年，雖然天災(zāi)后物資匱乏，但她可是給那一家子渣渣做了六年的飯。

    再者，如今做飯視頻多的是，會做一道菜，就會做十道菜，至多剛開始做的那一鍋味道不太正宗而已，慢慢的就能做得好吃。

    先洗牛腩燉上，這個容易，先燉上三鍋，羊排也燉三鍋吧。