現(xiàn)在,唯一制約江辰的只剩下關(guān)鍵的體能分配問題。
如何更合理的分配體能,將自身優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大,這才是他目前需要面對(duì)的關(guān)鍵。
體能分配沒有想象的那么簡(jiǎn)單,這東西不是什么數(shù)字游戲,隨便計(jì)算一下就能得到答案,更多還是得靠經(jīng)驗(yàn)和感覺。
“預(yù)備!”
“開始!”
百米沖刺,江辰并沒有一上來就火力全開,有點(diǎn)類似先前三連的那些老兵,速度不快不慢,以一個(gè)相對(duì)勻速的速度跑完全程,保證自己的成績(jī)?cè)谑宓蕉胫g即可。
三步樁,江辰連續(xù)三個(gè)大跳輕松邁過總用時(shí)不超過五秒,然后是跨越壕溝、跳躍矮墻,踩著木臺(tái)越過高臺(tái)跳板,三項(xiàng)加起來也不過用了十來秒。
接著通過云梯時(shí),稍微花了點(diǎn)時(shí)間,這是沒辦法的事情,云梯上面的橫桿,稍不注意就有可能踩空卡到蛋,為了后半輩子的性福,還是小心一些的好。
通過獨(dú)木橋,這沒什么好說的,只要克服了心理障礙,自身平衡不出問題,這玩意跟在平地上跑沒啥區(qū)別。
再通過攀越高墻和鉆爬低樁網(wǎng),至此四百米障礙已經(jīng)跑完了半程。
江辰心里對(duì)自己的成績(jī)大概有所估計(jì),算是前面所有項(xiàng)目,頂多也就一分鐘左右。
只要,自己能保持住剛才的速度,最終成績(jī)進(jìn)兩分鐘絕對(duì)不難!
可現(xiàn)在的問題就在這里,很多士兵跑四百米障礙成績(jī)一直不理想的原因也是如此。
前面的沖刺和接連翻越障礙消耗了大量體能,導(dǎo)致返程的二百米體能儲(chǔ)備嚴(yán)重不足。
特別是返程的時(shí)候還有好幾個(gè)消耗體能的大戶。
比如,高板跳臺(tái)和壕溝。
到了最后一百米沖刺的時(shí)候,大多數(shù)士兵的體力實(shí)際上已經(jīng)見底,別說沖刺,能保持勻速都已經(jīng)非常厲害了。
江辰現(xiàn)在也面臨同樣的處境。
不過,士別三日,當(dāng)刮目相看,更何況,江辰還有著夢(mèng)境空間這個(gè)爆肝利器。
三天?
一天就足以改變很多事情了!
奮力越上壕溝,再通過五步樁,最后一百米的沖刺……
當(dāng)江辰?jīng)_過終點(diǎn),包括還坐在地上休息的李強(qiáng),所有人目光都集中在李剛身上,等待著他的最終成績(jī)。
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