一番洗漱后，來到棚圈前，那臭氣更是幾乎肉眼可見，直接讓人難以忍受。

    只見林逍遙二指置于下唇處，朝著棚圈木門，輕聲念咒：“收。”

    昨夜貼放的護(hù)圈符隨之顯現(xiàn)，林逍遙將其取下，隨后打開棚圈木門，放出鹿群。

    他們?cè)诰嚯x房屋幾百米遠(yuǎn)處，找到一片草木新嫩之地，將群鹿安置于此早食稚枝。

    此刻還有半個(gè)多時(shí)辰才到巳時(shí)，莫川看著拿出鐮刀準(zhǔn)備去割草的林逍遙，輕聲問道：

    “師兄，這一天之計(jì)在于晨，可要隨我晨練一番？”

    他這兩年間，不管酷夏寒冬，一直堅(jiān)持鍛煉，從未松懈。

    保持晨練，已經(jīng)在他的心里養(yǎng)成習(xí)慣。

    這不僅能強(qiáng)身健體，還能磨煉心性。

    林逍遙微笑著擺手拒絕：“師兄先去割些黑麥草，準(zhǔn)備鹿群早間的食料，就不與師弟一同晨練了。”

    莫川行禮：“師兄辛苦，可需師弟幫忙?！?br/>
    “不用?！?br/>
    擺擺手，林逍遙便轉(zhuǎn)身走向遠(yuǎn)處割草去了。

    莫川則是走到群鹿前的一處草地，開始晨練。

    他晨練的自然是五禽戲。

    何謂五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。

    五禽戲動(dòng)作要領(lǐng)，按前世所記為：

    虎戲者，四肢距地，前三擲，卻二擲，長(zhǎng)引腰，側(cè)腳仰天，即返距行，前、卻各七過也。

    鹿戲者，四肢距地，引項(xiàng)反顧，左三右二，左右伸腳，伸縮亦三亦二也。

    熊戲者，正仰以兩手抱膝下，舉頭，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。

    猿戲者，攀物自懸，伸縮身體，上下一七，以腳拘物自懸，左右七，手鉤卻立，按頭各七。

    鳥戲者，雙立手，翹一足，伸兩臂，揚(yáng)眉鼓力，各二七，坐伸腳，手挽足距各七，縮伸二臂各七也。

    莫川便是按照其中方法練習(xí)。