夜驚羽立刻上前，手掌貼著蘭陵的太陽(yáng)穴，緩緩輸入一股龍力。

    頓時(shí)，蘭陵幾乎要裂開的頭顱，漸漸安靜了下來(lái)。

    “這是精神力透支的表現(xiàn)，是非常正常的，每一個(gè)武者都會(huì)經(jīng)歷這種痛苦?！币贵@羽道：“接下來(lái)，要休息幾個(gè)時(shí)辰了，然后繼續(xù)練習(xí)，你跟我來(lái)?！?br/>
    蘭陵強(qiáng)忍著頭顱的劇痛，跟在夜驚羽的身后，來(lái)到清澈的湖邊。

    “你現(xiàn)在體內(nèi)確定沒有龍力了？”夜驚羽問(wèn)道。

    蘭陵搖頭道：“沒有了，一點(diǎn)不剩?！?br/>
    夜驚羽道：“如果有龍力，精神力很快就能恢復(fù)。而沒有龍力的話，就要完全靠身體自身的恢復(fù)了，會(huì)比較緩慢。你將衣衫脫盡，坐到水中去，口銜著一根管子呼吸，讓水面漫過(guò)你的頭頂。在水中，非常適合精神力的恢復(fù)?！?br/>
    頓時(shí)，蘭陵也不拘泥了，直接脫光身上衣衫，只剩下一條短褲，然后銜著一根管子，直接坐到冰涼透徹的湖水中，漫過(guò)頭頂，唯有口中的管子露出水面。

    “閉著眼睛，什么都不要想，進(jìn)入一種似睡非睡的狀態(tài)?！币贵@羽道：“我給你念《安寧訣》，你不用記，不用管我念什么，就只是聽便是了?！?br/>
    接著，夜驚羽盤坐在湖邊上，開始念《安寧訣》。

    盡管蘭陵全部在水中，但是夜驚羽的聲音依舊可以完全鉆入他的耳朵里面，無(wú)比清晰。

    這《安寧訣》根本就沒有清晰的字眼，完全就是如同一段梵音一般。

    聽著聽著，蘭陵覺得仿佛置身于無(wú)比安靜，無(wú)比術(shù)士的幻境內(nèi)。

    身邊的水，仿佛變成了柔軟的云，托著他身體每一處，真是無(wú)比的舒適，全身都仿佛不要用力一般。

    漸漸地，他進(jìn)入了一種似睡非睡的狀態(tài)。而這種狀態(tài)，最適合精神力的恢復(fù)。

    差不過(guò)四個(gè)小時(shí)后，蘭陵的精神已經(jīng)完全恢復(fù)了。這種打坐四個(gè)小時(shí)，相當(dāng)于十個(gè)小時(shí)的睡眠。

    然后接下來(lái)，蘭陵再一次進(jìn)行精神鎖定訓(xùn)練。

    目標(biāo)依舊很簡(jiǎn)單，就是用精神鎖定三十米外那個(gè)箭靶的中心原點(diǎn)。

    等到自己精神幻境內(nèi)，除了那個(gè)原點(diǎn)，其他什么都沒有的時(shí)候，就視為成功了。

    以蘭陵自身的精神天賦，鎖定三十米外的目標(biāo)還是可以的，只不過(guò)因?yàn)槿狈埩χ?，所以鎖定的時(shí)間很短。

    幾乎幾分鐘后，就會(huì)把所有的精神力消耗得干干凈凈，然后又要沉浸在湖泊里面，進(jìn)行精神恢復(fù)。

    如此一日下來(lái)，扣除睡覺的時(shí)間，一天最多只能練習(xí)三次的精神鎖定。

    一次，兩次，三次，四次……